《折腰》宋祖儿被誉为，5招保养法公开！没工作就素颜、细心养出浓密髮量…

中国女演员宋祖儿向来被视为，逃税风波后复出，陆续演出的《无忧渡》和《折腰》都有高收视率，人气未受影响。据说目前工作档期已排到2026年，十分厉害。

而她以长相和古典气质着称，在《无忧渡》中甚至还曾素颜演出，由此可见她的保养功力。

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1.想要保持肌肤年轻要做到这两件事

宋祖儿曾在社交软体《小红书》上分享要保持肌肤好状态，除了擦保养品之外还要做到这两件事，一是保持开心的心情、二是加强运动，比如她平时靠着勤练瑜伽、皮拉提斯、帕梅拉燃脂操等来增强血液循环，带动身体代谢。

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2.非工作时间就尽量素颜

宋祖儿很推崇让肌肤充分休息的概念，非工作时间尽量保持素颜状态，减少化妆品对肌肤的负担。

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3.彻底卸妆很重要

日常保养注重保湿，宋祖儿强调卸妆必须彻底，曾透露，好好卸妆才能避免毛孔堵塞和肌肤暗沉等问题。

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4.超认真饮食控制

宋祖儿强平时就爱吃高蛋白以及能抗氧化的食物，像是蓝莓、鲑鱼、绿茶等等。

为了回归拍摄《无忧渡》时更曾在短时间内减重10公斤，靠得就是的策略，严格控制饮食热量摄取，在那段时间中，早餐基本上以低脂优格搭配穀物、黑咖啡。中餐则吃沙拉搭配优质蛋白质、晚餐以蔬菜为主或直接断食。

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5.保持浓密髮量就显年轻

宋祖儿的髮量也是粉丝经常讨论的话题，扮演《折腰》中小乔的髮型都是自己的真髮上阵，甚至被说，让不少人羡慕不已。除了例行的洗护之外。宋祖儿也一定会使用头皮精华，还会特别挑选能帮助保持髮量的功能，外出旅行也一定随身携带。

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免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。